Sulit Tidur? Coba 6 Trik Berikut, Hanya Butuh Waktu Dua Menit

SUARA ASIA - Tahukah Anda, ada trik tidur pulas dalam dua menit ala tentara, metode ini kembali ramai di media sosial, dimana para Neti...


SUARA ASIA - Tahukah Anda, ada trik tidur pulas dalam dua menit ala tentara, metode ini kembali ramai di media sosial, dimana para Netizen memperbincangkan kembali trik tersebut, dan sebagian besar dari mereka merasa terbantu.

Mungkin kalian belum sempat mengenali trik ini. Namun, sebenarnya trik ini pernah viral beberapa waktu lalu.

Sebagaimana dilansir dari laman detik.com, metode yang dipopulerkan oleh Sharon Ackerman ini mulanya berasal dari sebuah buku berjudul "Relax and Win: Performance Championship".

Menurutnya, sekolah pra-Penerbangan Angkatan Laut AS rutin membantu para pilot untuk bisa tertidur dalam dua menit atau kurang.

Metode ini membutuhkan waktu sekitar enam Minggu untuk latihan, tapi kemungkinan besar berhasil. Bahkan trik ini dapat berhasil meski orang tersebut habis minum kopi.

Bagaimana triknya? Simak ulasannya berikut ini!
  1. Rilekskan seluruh wajah, tak terkecuali otot-otot di dalam mulut
  2. Santaikan bahu untuk melepas ketegangan, biarkan tangan jatuh ke sisi tubuh
  3. Buang napas, rilekskan dada, kaki, paha, dan betis
  4. Jernihkan pikiran 10 detik dengan cara membayangkan suasana yang santai.
  5. Apabila tidak berhasil, coba ucapkan "jangan berpikir" berulang-ulang selama 10 detik.
  6. Harusnya dalam 2 menit bahkan kurang dari itu, kamu sudah terlelap tidur.
Demikian 6 langkah trik yang sobat harus coba, semoga berhasil yah!. (**)

COMMENTS

Nama

Berita,130,Daerah,62,Ekonomi,9,Esai,1,Headline,72,Hukum,18,Internasional,22,Kesehatan,23,Metro,12,Mitos,4,Nasional,18,Pendidikan,4,Politik,9,Regional,11,Religi,9,Sejarah,2,Serba-serbi Polri,1,Teknologi,4,
ltr
item
Suara Asia: Sulit Tidur? Coba 6 Trik Berikut, Hanya Butuh Waktu Dua Menit
Sulit Tidur? Coba 6 Trik Berikut, Hanya Butuh Waktu Dua Menit
https://1.bp.blogspot.com/-z11nSFbxSDg/XsQPBSX0sHI/AAAAAAAAAig/K7QkOJAUwzIuqxtgkgwjyKuxDKxIxeOAACLcBGAsYHQ/s640/IMG_20200520_005242.JPG
https://1.bp.blogspot.com/-z11nSFbxSDg/XsQPBSX0sHI/AAAAAAAAAig/K7QkOJAUwzIuqxtgkgwjyKuxDKxIxeOAACLcBGAsYHQ/s72-c/IMG_20200520_005242.JPG
Suara Asia
https://www.suara.asia/2020/05/sulit-tidur-coba-6-trik-berikut-hanya.html
https://www.suara.asia/
https://www.suara.asia/
https://www.suara.asia/2020/05/sulit-tidur-coba-6-trik-berikut-hanya.html
true
925268482990867076
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy